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第二周......只是说不!



当你真的想说'不'但是你的嘴巴时,曾经有那一刻,没有吸引你的大脑所说的好......叹息......为什么我们这样做?为什么我们告诉某些人想听到什么?当你倒退时,它似乎是一个简单的选择,它只是更多的压力......叹息......这是我在本周拿起的几个提示,我问PALS和同事......

你是第一个回应应该是'我可以回复你吗?“然后决定你真正想做的事情..并坚定不移......

问自己'如果我说不,那么可能发生的事情是什么?......生活将继续......派对会发生..人们会得到公共汽车......可能是你认为你面临的压力会完全没有注意到!随着你的想象力导致你相信,后果很少是糟糕的!

记住你的时间对你很珍贵!告诉别人以他们的脸,这次你无法帮助他们......让他们知道你只是有其他东西......它不是个人......

保持简单......你给你的“否”的原因越多!......'我已经有计划'就足够了..'我需要专注于工作/学习/家庭现在'很好。

始终如一!如果你是因为有个人统治而让人失望,就这样说......我知道我们都在SATC的夏洛特击打了关于Lending Carrie Cash的Charlotte。但是,如果你的政策不要为朋友借钱......说那个......它让他们知道你的“不”不是一个偏离......

结束积极的纸币..如果它的工作表明一个解决方案..如果它是朋友的事情。建议一个适合账单的朋友更好..或者在适合你的时间来做到这一点。

是时候照顾第一的时候..如果你用无穷无尽的恩惠负担,你就没有时间照顾你!!!!

本周亏损很棒......到目前为止,总共丢失了,几乎没有仍在办理登机手续......驴子似乎是齿轮!爱它!

娃娃X.


33评论

  1. 喜欢印刷块:)

    我本周丢失了3磅 - Woohoo!

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  2. 本周另一英镑。我的50LB证书只有4磅!好极了!

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    1. 本周我听到了你的声音...... - 0.5 ...呻吟......仍然我们在一起......它仍然失望了!X

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  4. 我本周实际上是1.6,但这是我的生日,所以计划的增长!我计划本周脱离它!

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    1. 大厅!允许..你喜欢它吗?这就是生活的事。x

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  5. 伟大的帖子!我本周迷失了5磅:)

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  6. -3lbs本周!上周圣路德很高兴:)

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  7. littlemisswonders. 2012年10月13日上午7:57

    本周4岁,但现在我现在有希望没有做太多伤害

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    1. 只是用餐喂食,不要疯狂,但记住生命是短暂的..当你回来的时候,我们会在这里!X

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  8. 我需要再次对自己说不,我正在滑倒!本周下跌0.5,这个数字需要在下周更高,希望在圣诞节前戴上一块石头。:(

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    1. 本周我感觉很好......只是不能在齿轮上掌握......新的开始今天是的吗?我们欠自己..而且一块石头完全可以实现!XXX.

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  9. 嘿娃娃,上周上班1.5对此并不很满意,但我下周的4个是不当望的,这不应该这么生病了,本周的星期四都有Wi所以我们会拭目以待。

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    1. 有时你的身体戏剧追赶......不要难以让自己......你还在倒下!X

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  10. 嗨=)我在休眠期后的回来了!有没有机会加入这一挑战!对不起,如果它是麻烦!我可以在下一个=)

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  11. 娃娃,
    加入炎假期挑战的热点太晚了吗?
    我该怎么办,每周都在这里发布我的体重减轻(希望)?
    XX.

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    1. 永远不会太晚!我在周四提出了一篇帖子(我本周迟到了......愚蠢的工作!)并发布你的损失!和提示和技巧和彩票数字!大声笑X.

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  12. 第三周......本周丢失了5磅。所有的跑步都像白痴一样。

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    1. 她回来了!忽略我的最后一个回复!哈哈

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  13. littlemisswonders. 2012年10月18日11:21 AM

    一周三 - 倒下另一磅,所以自从我们开始以来

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  14. 第3周 - 下4磅,总数为8.5,因为我们开始:o)

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  15. 好的,我搬到了黑暗的一面改变为瘦身世界,丢失了6磅我仍然可以做你的倒计时到圣诞节挑战:(

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    1. 没有黑暗的一面!所有人都在贪婪的船上!xxx你在!

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