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0sp jellies!

这是我昨天所要求的果冻所要求的食谱!



配料

•1双包哈特利的糖免费果冻 - 0SP

•两袋明胶 - 均为1SP
我不算这个,因为我不在一个坐着的人吃它们......

•150g 0%脂肪酸奶(约3-4堆汤匙)我使用Brooklea One来自Aldi - 0SP

•Vanilla Extract的破折号 - 可选,您可以使用您喜欢的任何味道 - 0SP




你会需要 -

j
搅拌的金属勺
硅树脂模具
在冰箱里清理一架架子!





步骤1 -
拿一半的果冻小袋和一个小凝胶的小袋,用大约150ml的沸水混合并搅拌,直到所有溶解......(需要一段时间,但值得搅拌,让它变得漂亮和光滑!)倾倒如果你想加入奶油层或完整的方式,可以进入你的硅胶模具中的一半,或者在下面的葡萄酒胶(下面)!在冰箱里流行15-20分钟。






第二步 -
当你再次把它们拿出冰箱然后重复一步一步,但这一次只使用100ml的沸水,当果冻晶体和明胶溶解时,在你的酸奶中搅拌,加入你的调味并再次搅拌直到它平滑(它会有奶昔的一致性)填充模具到顶部并弹回冰箱!
在15-20分钟内,你会突然出现在你的肚子里放在肚子里!









我在Dunnes,Homestore等硅胶霉菌造成了Dunents等
多年来在美国度假......
他们也不会不时在老虎和Tesco ......
他们通常是季节性的,所以你会得到周围的心
情人节和柠檬在夏天......



提示 -

使用硅胶模具更容易让您的果冻......

如果你想要他们更多的耐嚼添加了更少的水......

不要在你的透明果冻层同时制作奶油层它会设置一点,同时你等待第一层设置,你不能用它......我学到了艰难的方式..。 别客气!

首先做果冻层然后是奶油层,
我已经尝试过另一种方式,它永远不会适合我!

对于规模,我提出了我在上面的照片中使用的小迷你蛋糕盒,
我得到了这些是圣诞节(你可以看到底部的糖果手杖!)
但它们有时会全年在商店里提供
与生日聚会的东西也在网上......

他们对电影很棒,不要像普通的果冻一样水
从冰箱里,你可以在手提包里藏上一个迷你包!

咀嚼快乐!











香料香料宝贝!

香料袋......对于我的朋友不在爱尔兰的朋友,你就不在我谈论的内容......香料袋是一袋善良的善良......这是辛辣的(线索在姓名!)和非常高的SmartPoints ...上周我发现万搏国际网站了这两个当地屠夫的“Spice Bag”调味料......确定我不得不试一试!所以,这是我一步一步的'香料包'......




如果您喜欢制作自己的混合,Spice Bag调制混合物包含:
盐,肉桂,茴香籽,八角茴香籽,豆蔻,生姜和四川胡椒。。。没有辣椒。。如果你是额外热量的爱好者,那么你必须添加自己的。。。150克的浴缸是1便士!

点击在这里对于爱尔兰人的股票师名单..

还在瘦牛仔裤和in-bo-belfens博客上,还有调味料的细分......


让你的鸡肉酥脆......


......我使用了Panko Breadcrumbs ......我刚刚碰巧在橱柜里有这些,但你可以使用低钙面包只是检查SmartPoints!万搏国际网站这些是每10克的1SP。



将你的'面包屑'混合在一起混合混合并混合得很好,你不想自己一口香料!



将鸡肉片扣为一些蛋清,我使用了50毫升这个品牌。然后将它们扔进干混合并将它们放入烤箱中......你可以使用整个鸡蛋,但如果你可以节省2分,那么它在我的书中值得它!



将它们弹出在烤盘上,用油喷涂,也可以在那里筹码!



我有一袋这些峡谷我们!从Unislim在冰箱中的烤箱芯片,它们真的很方便,当你没有时间(或者不能打扰!)剥离屁股!
每100g 4sp.




把鸡肉和薯条放在烤箱里,把蔬菜放在平底锅里。。。加一点调味品。。我用剩下的辣椒和红洋葱。。。现在是时候加入你的辣椒片或切碎的辣椒。。。


一旦全部煮熟,约30分钟取决于鸡块的大小......组装!
这只是我喜欢它的方式......但是你可以混合起来并加入你对你的任何东西都有什么东西!




底部的蔬菜。。。



一层芯片....


酥脆的鸡肉全部关闭....


和毛毛雨的咖喱酱......我用梅尔菲尔德咖喱酱为3SP!

我在deparz中得到了外带托盘,没有身体甚至猜到那里没有从实际的外卖!

这在每份9SP时均致电,并且是我曾经遇到过的最令人满意的食物!

请享用!




甜糯辣椒鸡!



这是迄今为止博客上最受欢迎的食谱...所以我以为我会用SmartPoints重新做到这一切都已经解决了(很难获得所有食谱,但这是一个万搏国际网站好'联系!)这个食谱,在FB上做的轮次,我知道我想尝试一下!它来自YouTube的家庭烹饪冒险频道... >>>在这里<<<

我试着做我的版本 对SmartPoint更友好一点。。。和 得到了6个小柱尺寸部分,因为我喜欢谈到中文食物时挑选......所有关于共享......所以巨大的尺寸是完美的,或者你可以用米饭作为主要的主要!(别忘了拍摄米饭!),它是超快速的,所有的锅!


这里面是什么?

500克丁鸡 - 5SP
50克Panko面包面包屑 - 5s p 50g
我用过这些,因为当他们被烘烤时它们真的很脆脆。 极好的
在大虾上也是如此 您也可以使用面包屑,玉米粥或碎玉米片
只记得智能点。

1汤匙油 - 4SP我用辣椒油给它一个额外的踢...
1汤匙甜辣椒酱 - 2SP食谱上说是辣椒酱,但这个很好用。。。
6汤匙轻酱油 - 4SP'光'as. 在颜色不像卡路里一样轻盈!
4汤匙 甜蜜的自由 - 9SP他们在食谱中使用蜂蜜 - 每TSP 1SP,4TBSP - 14SP
1 TBSP芝麻籽 - 2SP



零英雄
喷油
2汤匙蛋清
2瓣大蒜
1茶匙姜
120毫升库存/水
4汤匙烛台
60毫升醋
4汤匙的Splenda
辣椒片或切碎的辣椒
春天洋葱
盐和胡椒



总衔接 - 31SP
每篇 - 8SP为4个电源,5SP为6个启动 - 饮食数学eh?

如何?




500克丁鸡......



称重你的面包屑顶部......







把它放在平板上,季节用盐和辣椒和几个辣椒片......



将2汤匙蛋清添加到碗中......



在蛋清中扣住你的鸡......然后是经验丰富的面包屑......



并穿上烤盘......并用油轻轻喷洒......



在180℃/煤气4/350F的预加热烤箱中烘烤 30分钟



在平底锅的地方......



1汤匙辣椒油



1汤匙甜辣椒酱



加入碎大蒜......



和姜..



我是一个有点胆小的当谈到姜片,所以我总是欺骗这个。。。



搅拌滚刀,直到它开始嘶嘶声......



添加你的水(或股票)......



......然后是甜蜜的自由或蜂蜜



...... 60米的醋......



和4TBSP'糖'......我用烛光......



如果你喜欢一点热量,夹在几个辣椒片中甚至是一块切碎的辣椒......
把热量变下来让它慢慢吧?



检查你的鸡!!!



把鸡肉弹成一个碗里......



一旦它减少了一次,就会淋上你的酱汁......



给它一个好搅拌,所以每一点鸡都涂了......



......然后做它!



撒上一些春天的洋葱和芝麻籽,并尽量不要躲过它!



'main'和'starter'部分!

如果你是一个像我这样的咸味人,你会喜欢这个!


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